self-compassion

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あの頃、信頼を裏切られたわけじゃなくて、

執着してたんだ。

優しくてあたたかい気持ちをずっとじんわり柔らかく染み込ませていたいな。

いいひとに出逢えたな。

こちらの扉から入って、あちらの扉から出て行く。

どんなひともみんなそのひとの宿題というか使命を持って生を受けてる。

言葉の内容だけではなく、話し方や表情やボディランゲージのあたえる影響。

 

ディルのヨーグルトソース

鶏肉塩にんにく胡麻油お米コトコト

男爵バター薄口醤油塩

ナツメグクミンあいびき塩薄口醤油

バターライスには野菜コンソメ

 

塩はちょっと多め